Usai Membaca Ini , Tiap Malam Anda Akan Mulai Membiasakan Merendam Kaki Anda dengan Air Hangat Sebelum Tidur.

Pulang pulang dari kelas hari, membayangkan bahwa untuk bersantai, kaki menonjol, Anda akan merasa nyaman. Terutama untuk Anda, siapa yang baik karena dia mencintai, atau terpaksa menggunakan high heels.



Setelah membaca ini, setiap malam Anda akan mulai merendam kaki Anda dengan air hangat sebelum tidur ...


Selain simple line-up, ada cara menarik lainnya untuk membuat kaki lebih rileks. Yakni, perendam kaki Anda dengan air hangat.

"Kaki kita memiliki 72.000 ujung saraf di telapak kaki yang sesuai dengan area lain di tubuh," kata ahli refleksi Jennifer Saraswati Malden, yang dikutip oleh Livestrong.

Seperti praktik refleksologi, yang menekan ujung saraf, prinsip yang sama digunakan untuk merendam kaki dengan air hangat. Berikut beberapa kelebihan kebiasaan berjemur kaki dengan air hangat.

Keuntungan pertama adalah menguatkan ginjal dan membuat tidur lebih kuat. Perendaman kaki sekitar pukul 21:00 sangat berguna untuk meningkatkan energi di ginjal. Karena pada jam ini, berdasarkan pengobatan Tiongkok, ginjal dalam keadaan terlemah, seperti yang ditunjukkan di halaman chinatownsfbay.

Merendam kaki mereka, pembuluh darah terbuka dan menyebarkan peredaran darahnya. Ini adalah cara dramatis untuk membuat tubuh lebih rileks dan mengurangi kelelahan setelah seharian bekerja.

Perendaman kaki juga bisa meningkatkan kualitas tidur. Pijat dengan kaki ringan saat menggunakan body lotion untuk mendapatkan hasil maksimal.

Jika berendam di malam hari membuat tidur lebih nyenyak, cuci di pagi hari justru bisa menghasilkan energi. Apalagi jika, agar terlalu mengantuk, Anda hanya tidur dengan posisi tidur yang sama.

Mencelupkan kaki di pagi hari dapat membantu memulihkan sistem saraf dan memulai sistem endokrin. Setelah beberapa saat Anda bisa merasa segar dan siap untuk kembali.

Tapi kaki perendaman tidak bisa riang dipraktekkan oleh semua orang. Jika Anda adalah orang dengan gagal jantung berat, seperti angina atau tekanan darah rendah, ini mungkin tidak terlalu baik untuk Anda. Anda bisa pingsan saat kakimu berada di kamar mandi

Implantasi kaki juga tidak dianjurkan untuk penderita diabetes. Karena kulit mereka bisa rusak atau terbakar dengan garam yang larut dalam air. Selain itu, tidak disarankan merendam kaki pada saat Ananda terlalu lapar atau terlalu kenyang, dianjurkan untuk tidak menyerap kaki.